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                健康广东行彩神Ⅲ下载动启动 18个专项行动〓助力广东人健康

                时间 : 2019-12-31 09:57:13 来源 : 广州日报 【字体: 【打印】

                广州日报.jpg

                活动现场。图片来源:广州日报

                  2017年,广东全省居民∩期望寿命达到78.4岁,居民健康总体水◆平达到中高收入国家平╱均水平,主要健康指标居全国前列。

                  然而,2018年,广东全彩神app邀请码新款省慢性病导致的死亡人数占总死亡人数的86.52%,重︼大慢性病过早死亡率12.82%!并且相当程度上与经常熬夜、暴饮暴食、忽视休息、缺乏运动等不健康的生活方式有关。

                  预防是最经济最有效的健康策略。近日,为贯彻落彩神争霸邀请码最新实《国务院关于实施健康中国行动的意↑见》,《健康广东行动(2019-2030年)》正式印发,这是未来十余年引领广东卫生健康事ζ业科学发展的重要文件。

                  12月30日,由√健康广东行动推进委员会主办,以“健康广东·我行动”为主题的行动启动会在广州举行,钟南山院士欣然担任“健康广东行动志愿者服务总队”总队长。

                  全省慢性病导致的死♂亡人数多

                  省卫生健康委主任段▃宇飞介绍,近年来,健康广东建设有序推进。2017年,人均预期寿命达到78.4岁,孕产妇死亡率、婴儿死亡彩神导师邀请码率分别下降到11.03/10万、2.53‰,居民91cs彩神邀请码健康总体水平达到中高收入国家平均彩神争霸大发云登录水平,主要健康指标居全国前列,为全省率先全面建成小康社会打下了坚实的∞健康基础。同时也要看到,广东全省疾病谱和健康危险因素发生了较大变化,慢性非传染↙性疾病成为居民的主要死亡原因和疾病负担。

                  肝炎、结核病、艾滋病等重大传染病防控形势严峻,精神卫生、职业健康等问题严重,重大安全生产事故和交通事故时∑有发生。

                  2018年,全省慢性病导致的死亡人数占总死亡人数的86.52%,重大慢性病过早死亡∑率12.82%。造成这些问题∏,除了「环境变化、压力大等因素外,相当程度上与人们不健康的生活方Ψ式有关,如经常熬夜、暴饮暴食、忽视休息、缺乏运动等。广东正全力推动服务彩神通彩票软件模式由“以治病为彩神app官方网站登录网址中心㊣ ”向“以健康为中︽心”转变,面对当前突出健康问题,坚持预防为主的方针,采取有效干预措施,努力使人彩神争霸8怎么登录不了民群众不生病、少生病,提高生活↓质量,延长健康〓寿命。

                  18个健康专项行动正式启△动

                  据悉,《健康广东行动(2019-2030年)》包括18个专项行动,包括:

                  全方位干预健康影响因素,针对影响健康的行为与生活方式、环境等因素,实施健康知∞识普及、合理膳食、全民健身、控烟、心理、环境等6项健◣康促进行动;维护全生命周期健康,针对妇幼、中小学生、劳动者、老年人等重点人群特点,实施4项健康促进行动彩神pk10软件;防控重大疾病,针对心脑血管疾病、癌症、慢性↑呼吸系统疾病、糖尿病四◆类重大慢性病以及传染病和地方病的预防控制,实施5项防治(防控)行动;提升健康广东服务内涵,实施塑造健康湾区、中医药健康促进、智慧健康3项行动。

                  启动会率先向全体广东人发出了合理膳食、爱眼护眼、全民※健康的倡议,并提供了非常切实可行的健康∞方案。

                  健康方案

                  合理膳食:应对因饮食导致的疾病负担

                  研究表明,饮食导致的疾病负担占15.9%,其中,高盐、高糖、高脂等不健康饮食彩神争霸大发快3下载是引起肥胖、心脑血管疾病、糖尿病及其他代谢性疾病和▓肿瘤的危险因素。广东居民仍面临营养不足与卐过剩并存、营养相关疾病多卐发、营养健康生活方》式亟须进一步普及等问题。

                  广东居民膳食结构不合理状况突出,表现在:粮食消费量下降,全谷物和薯类等杂粮摄入不足;以红肉为主的肉类消费远超推荐量;居民奶及奶制品消费∑ 量为38.0克,其中孕↙妇为70.6克,均远低于膳食指南推荐量,豆类和水果摄入明显不足;烹调油大发彩神8怎么下载和食用盐用量过高。

                  健康促★进目标:到2030年,广东居民食物多样,合理搭配,居民营⌒养健康知识知晓率持续提高,成人肥胖增长▼率持续减缓,5岁以下儿童生长迟缓率降至5%以下,贫血率降至9%以下。

                  饮食建议

                  1.根据年龄、身体活动和健康彩神viiapp下载状况,合理搭配多样化的食物,谷薯彩神通会员软件类为主,多吃〖蔬果大豆,畜㊣ 禽鱼蛋适量,液态奶每天300克或相当的奶制品。

                  2.饮食清淡,控油盐糖。培养清淡饮食习彩神pk10免费计划软件惯,选ζ 用原味蒸、煮、炖等健康烹调方式,控制油盐糖的摄入,成人】每日食用盐不超过5克(相当于1啤酒瓶盖)、油不超过30克(相当于3白瓷汤勺)、糖不超过25克(相当于2.5白瓷汤勺)。

                  3.读懂标签,培养习惯。学习预包装食品标签及营养标签知识,科学选择健康食品。

                  4.规律三餐,食饮有节。细嚼慢咽、享受食物,食饮有节有度,避免过量食物、饮料、酒精的摄入;成人每天饮用白开水○或茶水7~8杯。

                  爱眼护眼:学生在校体育时间1小时/天

                  到2030年,中小学健康促进行行动,将保障学生每天一小时校园体育活动,推进儿童青少彩神注册邀请码多少年近视综合防控,营养改善,心理健康,增强学生【体质,让学生们健康成长。

                  因此,全省青少年☉近视率要每年降低0.55以上,全省学生体质健康测试优良率分别达到50%以上、60%以上。到2030年,每名中小学生要基本掌握2项彩神1软件以上的运动技能,形成体育锻炼的意识和习惯,有主动维护自身心理健康的意识。

                  中山大学中山眼科中心副主任卓业鸿、广州中学校长◤吴颖民向全省儿童青少年发出∴爱眼护眼倡议,教师为学生营造良好的视觉环境,提醒学生保持正确读写姿势,认彩神i 下载真做好眼保健操,遵守“一尺、一拳,一寸”要求,及时纠正不良用眼彩神飞艇冠军5码下载习惯▆,自觉减少电子产品使用▓,强化体育锻炼和户外活动,当好自身健康的小主人。

                  全身健身:坚持每周锻炼不少于3次

                  第25、26届奥运会乒乓球冠军乔红,在启动会上发出全民健身倡议:生命在于运动,健康创造未来,全民健身是增强体魄ㄨ、健康生活的重要保※障。她建议,全省居民养成良好健身习惯,每天健身一小时,坚持每周参彩神8官网下载ios加体育锻炼不少于3次、每次不№少于30分钟,在运动中收☆获健康,在健康中享受快乐。

                  广东省体育局负责人指出,为更好地推进全省全民健身工作,要统筹推进彩神ii下载全民健身公共设施建设,重点建设城乡健身步道我想下载彩神这个软件、足球场彩神IV邀请码地设施等,努力构建15分钟健◎身圈,大力推动公共体育设施免费或低收费开放,到2022年和2030年,人均体育〖场地面积分别达到2.5平方↙米及以上和2.8平方米及以上。

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